نفط الهلال وإدراك تطلقان برنامج “بوصلة الحياة المهنية” لتمكين الشباب ذوي المهارات من العثور على وظائف وتحقيق النجاح المهني

تغيير حياتك للأفضل ليس بحاجة إلى خطوات جذرية أو تغييرات كبيرة، من خلال اعتماد عادات بسيطة ولكن فعالة، يمكنك تحقيق حياة مليئة بالهدوء والسعادة، ابدأي بتطبيق بعض من هذه العادات، وستلاحظ الفرق في جودة حياتك وكيفية تعاملك مع التحديات اليومية، التغيير يحتاج إلى وقت وصبر، لذا كن ملتزمًا وامنح نفسك الفرصة لتجربة هذا التحول الإيجابي.

يساعدهم هذا الروتين الصباحي على الشعور بالتركيز والاستعداد لبدء اليوم بشكل منتج.

حافظي على نظافة شعرك، إذ إن أول أسباب تساقطه، قشرة الشعر والحكة التي تشعرين بها في فروة رأسك نتيجة لعدم نظافته.

الاستيقاظ قبل شروق الشمس، فهذا هو الوقت الأفضل للدراسة والعمل، حين يكون الجميع نائماً.

حاولي إيجاد طريقة الحلاقة المناسبة لابنتك، من الممكن شراء ماكينة حلاقة تعمل بالبطارية، والتي تنجز المهمة بسهولة، وقد تقرري استخدام وسيلة أخرى.

والطّريقة الوحيدة للمضيّ قدماً في الحياة هي الارتباط بأشخاص إيجابيين والابتعاد عن الأشخاص السلبيين.

ويتحقق تحسين الذات بالعمل على تحقيق الأهداف والطموحات والأحلام. إنّ وجود تصوّر ورؤية لحياتك يعتبر قوّة دافعة قويّة لتحسين نفسك وتعلّم مهارات جديدة للوصول إلى تحقيق أهدافك.

الرئيسية » صحة » العادات اليومية لأصحاب الأداء المتميز

يساعد النوم على الجانب الأيمن في تهدئة الجسم والنوم سريعًا والتخلص من القلق والتوتر، وهذا ينطبق على الأطفال أيضًا، ويمكن تفسير هذا لأن القلب يبذل مجهود أقل في وظائفه عندما يكون في الجزء الأعلى من الجسم، وهذا يحدث عندما ينام الإنسان على الجنب الأيمن، فيسهل على القلب أن يضخ الدم بسهولة إلى جميع أجزاء الجسم.

في حين أن العديد من العادات التي يوصي بها الخبراء بدمجها في روتين الحياة اليومية تميل إلى تأكد من هنا التركيز على تحسين الذات، إلا أن بدء محاولة القيام بأشياء لطيفة لأشخاص آخرين تساعد على تغيير حياة الشخص بشكل إيجابي.

إنّ مساعدة الآخرين وتقديم يد العون لكل من يحتاجها، يُساهم كثيرًا في تنمية شخصيتك ومهاراتك الشخصية وتطويرها وصقلها، لذلك عليك أن تحاول تقديم المساعدة للآخرين، وذلك عن طريق مبادرتك في دعم الجمعيات والمؤسسات الخيريّة، وتقديم المساعدة للعجزة والأطفال المرضى عن طريق التطوعّ لذلك.

جينا هوب أم وخبيرة تغذية وضيفة منتظمة على محطة سكاي والقناة الرابعة وبرنامج هذا الصباح، كما أنها تقدم استشارات تغذية للعلامات التجارية.

خاصة وأنّك تتعلّم من أخطائك السّابقة وتتغلب على التحديات من خلال التعليم والتدريب والتوجيه.